养生是当下的一个大趋势，很多人都有养生的习惯。在养生的时候经常会听到一个词叫做“祛湿”，也就是想办法把身体内的湿气驱逐出去。但是也有一些人没有养生的习惯，身体内的湿气就会影响健康，那湿气重影响性生活吗？
湿气重确实会影响性生活，因为身体内的湿气会加大肾脏的代谢负担，那肾脏功能就会大大下降。既然肾功能下降了，那性功能自然就会受到影响，此时就会更容易出现阳痿、早泄等性能力减退的症状。因此时期比较重的人千万不能大意，一定要及时的想办法祛除身体内的湿气。
要想有效的祛除身体内的湿气，可以通过中医理疗的方法来调理，比如拔罐、艾灸、汗蒸等，都能促进身体内的湿气代谢。也可以服用一些调理脾胃的中药材，因为中医认为湿气重就是脾胃虚弱导致的，那祛湿的关键就是健脾胃。
适当的增加运动量，促使身体排汗，也是祛湿的好方法。不过运动一定要以出汗为目的，不能应付式的运动十分钟就完事了，最好应该坚持半小时以上。饮食中还可以吃一些薏苡仁、冬瓜等食物，也有助于祛湿气。
