怀孕后，孕妈们小心的度过孕早期，然后轻松的度过孕中期。好不容易来到孕晚期，还要提防早产的到来。我们都知道，早产，难产都是很危险的。那么如何预防早产的发生？一起来看看吧。
“十月怀胎，一朝分娩”，可总有些胎宝宝距离预产期有一段时间，没有真正长“熟”，就迫不及待的想来到这个世界，这也使得爸爸妈妈措手不及；同时过早的分娩让宝宝面临健康挑战，最关键的是早产宝宝先天不足、发育不完全、患病率高，容易出现并发症，且死亡率相比足月儿高。
因此，孕期识别早产高危因素很重要，出现早产迹象的时候，能够及时应对。大多数早产是自然发生的，只有一部分早产能找到原因：
1、孕妈的因素：剧烈活动、性刺激、妇科感染、严重贫血、宫颈功能不全、妊娠并发症、妊娠间隔太短、频繁人流、情绪剧烈波动、吸烟、喝酒、双胎、多胎等。还有年龄小于18岁，大于40岁；以及产科病史的孕妈，这些都是发生早产的危险因素。
2、胎儿、胎盘的因素：胎盘早期剥离、前置胎盘，胎膜早破、羊水过多过少、胎儿畸形等。
鉴别早产迹象，尤其孕中、晚期：
1、少量出血：褐色血丝的粘液分泌物、鲜红色的血，是早产的信号之一。若是孕妈有宫颈炎症、前置胎盘、胎盘早剥等均会出现阴道出血。
2、肚子变硬、疼痛，同时伴有下腹部坠胀的感觉，至少10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴有宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院。
3、早期破水，阴道有温水流出，可大量、也可少量。这种情况破水后阵痛马上开始，最好平卧，把臀部垫高。让家人送往医院、或者等待120接诊。
4、腰背持续酸痛，躺下休息无改善。
预防早产妈妈应该怎么做？
1、规律产检，高危孕妈，要酌情增加产检次数。
2、放松心情，避免压力过大、情绪紧张。若孕妈精神紧张、压力过大，精神受到刺激，孕激素失去作用，导致子宫收缩，造成早产。
3、临产前4周，禁止性生活；精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。
4、预防感染，阴道炎、宫颈炎等生殖道感染；同时避免口腔、呼吸道、全身感染，一旦感染波及到羊膜，易引起胎膜早破，导致早产。
5、孕妈感觉到强烈、持续的宫缩，就马上休息。
6、营养摄入均衡；但要少吃热性食物，容易引起便秘，诱发早产。少吃加速子宫收缩的食物，比如山楂。同时注意饮食安全，避免腹泻、感染。
