适量运动

调节情绪

一些准妈妈心悸是因情绪失常所致，因此平时要注意调节情绪，对于一些过度紧张等，消极情绪应及时调整。若有严重刺激孕妇的消息，家人可选择在一个合适的机会委婉告知。

对症治疗

大部分孕妇出现心悸的症状多是与孕期有关，属正常现象，不用治疗。若是妊娠前无心脏病史，在妊娠最后3个月发生心慌气短，休息后不能缓解，则需要考虑围产期心肌病的可能，应及时就医。

适量运动

孕妇心悸若是出现在运动后，则可能是运动量过大或者运动太过剧烈所致，所以平时最好是选择运动量不大的有氧运动，且运动时间也不宜过长，可根据自身情况判断，当感觉太累时就应马上停下来休息会。