卵子质量不好怎么办
卵子质量不好，可以通过以下方式来进行调理：
1、女性在生活当中要多吃含有优质蛋白的食物，可以提高卵子的质量，比如黄豆、黑豆、鱼等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。
2、平时要做好避孕措施，避免人工流产。
3、养成良好的生活习惯，比如不熬夜、不喝酒、不吸烟，保证充足的睡眠时间。
4、要控制体重，保持体重在正常的范围。
5、平时要学会释放压力，学会自我调控情绪，不可以使情绪过于急躁，而且也不可以过于悲观。
除了以上几点以外，女性还应该适当的多晒太阳，并且要进行适当的运动和锻炼，可以提高卵子的质量。
卵子质量不好能受孕吗
卵细胞质量不好，一般不能受孕，但也不是绝对的，有些女性卵子细胞质量不好也可以怀孕，但怀孕后受精卵的质量不会太好，而且在孕早期还容易出现流产的症状。
因为受精卵也遵循优胜劣汰的规律，卵细胞质量不好，可以在医生指导下应用药物促进卵细胞的发育，看到有优质的细胞出现时再考虑怀孕。因为质量不好的卵细胞即使发育成胎儿，孩子出生后体质也会比较弱，可能还会出现畸形儿，都不利于优生优育。平时饮食可以多吃豆制品，比如黑豆和黄豆，都可以促进卵细胞发育，同时还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过多的吃肉类。
卵子质量怎么查
卵子质量检查的方法，可以通过做B超动态检测是比较常见的检查方法，另外，也可以通过基础体温、排卵试纸等检查。
月经周期规律，在月经干净后，在促卵泡刺激素的作用下，卵泡就会以每天2-3毫米的速度进行生长，在来月经的第10天左右，可以隔日做B超来检测卵泡的生长发育，在接近排卵期的时候，卵泡生长到1.8-2.5厘米左右是属于正常。如果是在排卵期的时候卵泡的发育较小，就会提示卵泡的质量差。
