人流后的注意事项
注意休息，加强营养补充
人流手术之后必须保证睡眠充足，一般人流手术的前面两三天，建议卧床休息，绝对不能够做重体力的劳动。同时还要注意避免接触冷水，暂时不要着急洗澡，因为人流之后对于子宫的创伤是非常大的。必须保证休息同时加强自己的营养补充，多吃一些富含蛋白质的鱼类肉类或者是蛋类食物，有效地帮助自己增强身体的免疫能力，以防疾病入侵。
保持外阴清洁，避免性生活
术后两周是受术者全身各系统的复原过程。流产后由于机体内环境改变，容易发生感染，寄生在身体其他部位(如呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤)的细菌或感染灶的病原菌，也会经血液循环播散或经手的接触传播至生殖道引起感染。受术者术后应按时服用抗生素，并要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累;一定要在一个月内禁止性生活;一定不要盆浴，勤更换卫生纸垫，保持外阴清洁。
观察自己术后的出血情况
人流之后一般阴道流血不会超过一个星期以上，如果人流之后的一个星期还是血流不止，而且还伴有比较明显的下腹疼痛，或者是发热的问题，那么就必须及时的到医院复查治疗，以免造成更多不必要的伤害。
保持好心情，做好避孕工作
人流手术之后就想做月子一样，必须放松自己的心情，因为长时间的抑郁或焦虑的话，对于身体的恢复也是会带来不利影响，而且还可能落下其他的疾病，所以这个时候心情保健工作很重要。
人流后有奶水怎么护理乳房
1、人流后会使刚发育的乳腺骤然停止发育，因而造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗，疼痛往往会在1-2个月后自然消失。值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间并潜在地刺激乳房，引起乳腺增生或肿块等。
2、饮食结构要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，但从营养价值来说，则不如鸡肉高，所以要鸡汤鸡肉一同食用。吃鸡蛋不宜过多，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。
3、注意坚持每天用温水擦洗，轻轻地热敷一下这样会比较好的，不要太担心，注意穿宽松一点的衣服不要勒得太紧了，有助于身体健康
人流后怎么预防乳房变小
坚持胸部按摩效果好。
当孕激素不再分泌的时候，乳房很难再次发育变大，这个时候就需要人为的按摩来促进乳房四周血液循环加快，促进乳腺发育，使得乳房保持有活力，避免乳房慢慢缩小。而给乳房按摩的方法有很多，主要包括胸部垂直按摩、胸部打圈按摩，总而言之只要坚持进行按摩，乳房是不会缩小变形的。
注意营养调理效果好。
人流过后为了避免如果缩小，就需要注意日常饮食的调理，注意均衡的膳食，平衡的营养补充是非常重要的。尤其建议多吃点豆类制品，因为豆制品当中含有促进乳房发育的大豆异黄酮，对于促进身体雌激素的分泌效果是非常显著的，豆浆、豆腐、黄豆等都建议适量多加摄入。
坚持胸肌锻炼效果好。
女性的胸部最主要的基础就是胸部肌肉，在运动过程中注意做好胸肌锻炼运动，不仅能够帮助消除身体多余脂肪，也能够避免乳房缩小。尤其建议多做胸部瑜伽、扩胸运动等。
人流后有奶水正常吗
人流后有奶水正常。
正常.女性怀孕后,由于激素的影响,体内泌乳素急剧升高,增加泌乳功能.这是女性生理正常机能,为将来的哺乳做准备.流产后,妊娠中止,体内激素调节,泌乳素水平逐渐降低,恢复正常.由于泌乳素降低要有个过程,因此人流后乳房可见乳汁性分泌物、所以说，人流后有奶水正常。
