提高精子活力吃什么
1.可以多吃一些高蛋白，高营养高纤维的食物。
2.也可以多吃些鸡肉，牛肉羊肉之类的。平时的话一定要多吃一些补锌补硒的食物，有可能是因为弱精症引起的，可能会影响到以后的生育，或者是多吃一些优质蛋白。
其实饮食上只能作为辅助，均衡饮食、按时吃饭，拒绝高油高糖、高盐的食物。
提高精子活力的生活习惯
精子活力不好的原因很多，首先不良的生活习惯就可以导致精子活力不好，如抽烟，喝酒，熬夜，缺乏，锻炼身体，平均每天抽烟超过十支者，一般都是轻度弱精。
精子活力不好的一个常见原因是精索静脉曲张，精索静脉曲张在精子活力不好病人中占40%左右。还有感染因素，可以导致精子活力不好，如支原体感染，衣原体感染，支原体感染和衣原体感染还可以导致女方怀孕三个月内流产，精子活力不好，要养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的。
每天晚上坚持快走等有氧运动一小时，一个良好的体魄也是高精子质量的保证。
提高精子活力的药
增加精子活力的药物有很多，但是必须要在医生指导下服用，不可以盲目买药吃。常用的药物有：生精胶囊，五子衍中丸，锌硒宝，麒麟丸，左卡尼汀等药物。左卡尼汀是属于西药，对于精子活力增加会有比较明显的效果，其余药物是中成药，有很多中药成分，对增加精子活力也有很大作用。
无论吃什么药都不要自己乱吃，一定要遵医嘱。毕竟如果说自己都能给自己开药了，那还要医生干什么呢?
