碳水化合物是必须的，就是再少爷不能没有，如果没有碳水化合物，身体会用蛋白质替代糖类产生能量，蛋白质代谢的产物是肌酐，肌酐必须用肾脏来排出，这种所谓的减肥就是毁肾，减肥的话必须保证营养不会缺，少吃不代表可以不吃，身体毁了再美有什么用？现在年轻小女孩们，学会心疼自己再想着怎么减肥吧，身体不能当赌注，赔不起！
再说无痛人流，必须静养，不能劳累，不能吃生冷油腻，不能剧烈运动，一个月之内不能跑不能跳，注意保暖，人流号称小月子，要多吃点恢复身体，这时候还想着减肥，不知道你想干嘛？是身体要紧还是苗条要紧？命没了，啥都没有用，记住。
看你手术的月份了，如果是三个月以内，那你调养半个月，后半个月正常饮食，流产后一个月你就可以实行你的瘦身计划了。如果月份大于三个月，那你最好两个月之后慢慢来进行，第一个月最好不要做什么激烈运动，饮食可以清淡但营养一定全面，尤其是蛋白质的摄入量一定要足，可以吃点什么鲫鱼豆腐汤，蛋白质充足饱腹同时又利水，三个月之后就可以肆无忌惮了，但还是要注意健康哦
先要保护好自己的身体，然后才是减肥，才是美呀。
最少半个月内不要想着减肥的事儿，不然的话，万一做下病，可以一辈子的事儿啊。
这半个月忌食生冷，多喝肉汤，怕肉汤里脂肪多的话，炖完汤先将汤放凉，将上面的凝结的油层去掉，再热着喝就可以了。
看你手术的月份了，如果是三个月以内，那你调养半个月，后半个月正常饮食，流产后一个月你就可以实行你的瘦身计划了。如果月份大于三个月，那你最好两个月之后慢慢来进行，第一个月最好不要做什么激烈运动，饮食可以清淡但营养一定全面，尤其是蛋白质的摄入量一定要足，可以吃点什么鲫鱼豆腐汤，蛋白质充足饱腹同时又利水，三个月之后就可以肆无忌惮了，但还是要注意健康哦。如果楼主想去做人流手术的话，你可以去中山现代妇科医院，这里收费和公立医院差不多，环境还可以，服务态度良好，我觉得这里挺好的，你可以去搜索中山现代妇科医院主页看下
只能食主食，水果蔬菜牛奶多食就多肥。没温度的食物只能让脂肪更多停在休里，寒凝如冰呀。
我知道 至少要修养3个月 要 3个月后
