腿部的赘肉是很多人的烦恼，今天小编给大家分享个瘦大腿的瘦身操，每天只要花10分钟就可以轻松瘦下去哦。
以整理的姿势站立，两手放在身体两侧，弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不要过于用力，诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖，再轻轻回到原来的姿势，这个动作大约3秒，刚开始做的适合，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
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