在生孩子后的第四个月因为生理原因，一般都会有一定程度的瘦！
如果过了这个时期的话，最好的方法是运动！
因为要喂孩子奶，所以不能太依靠饮食，
每天快走或慢跑，最简单最有效，但每次至少30分钟哦，
因为30分钟后才开始燃烧脂肪，当然跑越久瘦得愈多！
希望你减肥成功，你的宝宝健康成长！
望采纳！
我也160，现在吃点汗感觉奶就少点，一问大夫说出汗影响母乳，这样根本不敢减，以后再说，还好怀孕前也不瘦150，最瘦才130。
建议断奶之后再减肥。减肥无非吃药或者节食，要么运动。其中运动最健康，吃药或节食对于你喂奶都不是太好。
同感，郁闷啊
再看看别人怎么说的。
我也是
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