可以喝下奶用的茶,JD就有得选,我是一直都在喝的,很出奶,补气血,不会长胖,当然还是要配合宝宝多吸,吃的方面你可以喝点通草煲的汤,或者花生猪蹄都行,还有就是白水每天也要喝,特别是睡觉前要喝
寒凉回奶食物肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不
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