运动可以分解脂肪,大蒜、蜂胶又降低脂肪的作用。还要注意控制脂肪的摄入量。每天不要超过30克。
不好意思,我不是医生只是路过,不过给你一个小建议,如果你是想减肥,请不要考虑药物,最后你会害了你自己,而维生素是帮人体补充一些人体所缺的元素,你吃再多都不会让你瘦成模特,如果你真的想减肥,不如用饮食+运动,饮食可以帮你调理身体内在的,运动可以减除多余的脂肪,这样更有益健康。
不是维生素B2是维生素B族,维生素B族包括8种:分别是:B1、B2(核黄素)、B6 、B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素。他可以促进脂肪、碳水化合物的代谢,转化成能量!
适宜人群:脑力、体力劳动者(大量消耗能量)
减肥者
用在身体的最重要的就是运动,还有让心情保持愉快!b族维生素中的维生素b1是分解脂肪的一种辅酶,一般在果蔬中还有茶叶中的含量比较多,最好不要服用药用的维生素。