人体内多多少少都会有一些毒素积攒，虽然不至于致命，但是却会拉低女人的颜值，在脸上出现斑斑点点。所以要想拥有完美的肤质，排毒养颜是非常重要的事情。那么怎样才能排毒养颜呢？方法很简单，只要一根黄瓜就可以了！下面就让我们来看看黄瓜的作用吧！
1、补充水分
黄瓜中富含90%的水分，常吃可有效补充体内流失的水分。如果平时顾不上喝水，也可以吃一根清淡的黄瓜为身体补充水分。
2、美容
黄瓜中的美容效果也很强大。黄瓜中含有丰富的钾、镁和硅元素，如果是新鲜的黄瓜，它其中还会含有一种酶，这种酶的主要作用就是促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内毒素，减少皱纹。这也是为什么会用黄瓜水理疗皮肤的原因，因为黄瓜的美容效果的确很强大。
3、补充维生素
黄瓜中含有大量的维生素，富含人体所需的维生素A、维生素E和维生素C。这些元素不仅能够提升人体的免疫系统，防止辐射危害，增加能量，还是美容的好帮手。
4、排毒
黄瓜中富含纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，帮助加快体内废物的排出，增强新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。是排毒养颜的好帮手。
黄瓜是生活中最为常见的食物，不仅可以生吃也可以炒菜，当然生吃可以更好的保存维生素，达到更好的护肤效果。一些人会拿黄瓜切片敷脸，这也能达到很好的美容效果。所以黄瓜是个美容神器，多吃黄瓜可以排毒养颜，改善你的肤质！
