手上长了冻疮以后，随着天气的变暖手上的冻疮也会慢慢的痊愈，但是手指上的冻疮消失后，长过冻疮的手指会变得很粗，而且很难消肿，尤其是每年冬天冻疮都会复发的人，手指一直都是肿的，那么，冻疮后手指变粗怎么办？
冻疮后为什么会手指变粗
一般冬天的手指上的冻疮痊愈以后，虽然肿块和疤痕消失了，但是手指却变得浮肿了，这是因为手指被冻伤以后，皮下脂肪组织增生，所以即使冻疮被治愈了，脂肪组织却还存在，所以手指就会变得很粗。
冻疮后手指变粗怎么办
冻疮后手指变粗用按摩法
冻疮后如果手指变粗了，基本上是很难再自己细回去的，而且导致手指变粗的是皮下脂肪，只能靠一些外力减少脂肪。所以建议可以每天为手指进行适当的按摩，两手互相按，有助于消除皮下脂肪，对浮肿的手指可以起到一定的帮助。
冻疮后手指变粗多运动
冻疮痊愈以后，浮肿的手指主要是由脂肪撑起来的，所以多做手指运动也是消耗脂肪的一种方法，每天双手闲下来时，就进行双手对搓、抻手指、捏手指等运动，勤做这些运动不仅可以帮助手指消肿，还可以提高手部肌肤的抵御力，让冬天不那么容易长冻疮。
怎么预防冻疮复发
保暖预防冻疮复发
其实不管怎么想办法消除冻疮后的浮肿，只要来年冬天再次长了冻疮，那么手指还是会变粗，所以预防冻疮复发才是关键，如果一直不长冻疮了，那么变粗的手指也会慢慢的恢复了。因此到了冬天就一定要做好保暖防护措施，出门在外一定要戴手套，在室内也要用热水袋，有空的时候就双手合十对搓，促进血液循环。
保持干燥预防冻疮复发
很多人洗完手以后可能也不会擦手，就让水分在手上自然干掉，其实这样是最容易长冻疮的行为，因为潮湿会让皮肤表面的温度变得更低，也就更容易长冻疮。所以平时洗完手后一定要立即擦干手上的水渍，手脚多汗的人在出汗后也要干净擦干。
耐寒训练预防冻疮复发
容易长冻疮还有一个原因就是肌肤的耐寒能力不好，所以可以在每年入冬以前提高自己的耐寒能力。从夏天开始就坚持用冷水泡手洗脸，随着肌肤承受力的增加，冷水泡手的时间可以延长，这样到了冬天以后肌肤对于外界寒风的抵御力就提高了。
