很多的女性属于油性肌肤，脸上总是爱出油，夏季的时候更是比较严重，有的一睡觉起来，脸上总是油腻腻的，影响形象，及时的对肌肤控油很重要，那么如何对肌肤控油?保持干爽的状态?下面小编来大家介绍如给肌肤控油。
早上：早起洗漱的时候使用混合性皮肤洗面奶，这样做是保持脂分泌平衡，面部清爽就不会干燥也不会油腻了，洗脸以后要注意清爽的化妆，可以使用含有维生素C、维生素B6、维生素B2、维生素E等成分的爽肤水，在化妆的时候尽量选不脱妆的睫毛液、粉底霜，最后在擦上去油的粉饼，注意不能涂得太厚了，然后是早上的饮食，适当的食用含有维生素A类的食物，这样可以抑制毛囊过度角质化，调节汗腺分泌，不会出现油腻的现象。
中午：一上午的工作以后，要注意脸部也不知不觉的有油脂分泌了，可以拿起吸油纸吸去脸部的油光，在用化妆喷雾器简单的补水，午餐的饮食要以高纤维的蔬菜为主，这样的食物可以防止油脂旺盛，帮助肠胃蠕动加快代谢，利于多余的油脂尽早排出体外，比如：粗粮、大豆、白菜、笋、芹菜等等。下午的时候可以最简单便捷的的方法去保护肌肤，饮绿茶，茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等，可以清洁面部的油腻，帮助消毒、抗皮肤老化、收敛毛孔。
晚上：可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物，这种食物有减少皮脂的分泌的的效果，比如：绿豆汤、核桃、花生等等，睡前洗漱要用弱酸性的洗面奶，然后在敷一个去油面膜，这样可以让肌肤得到放松。
想要给肌肤控油，保持肌肤全天的干爽，可以采用将以上介绍的方法，日常的饮食，早中晚也是关键，一些食物吃了会导致肌肤爱出油，同时日常注意对肌肤补水保湿，控制水油平衡，尽量避免肌肤爱出油。
