产后减肥 如何瘦身

没有办法呢~只能继续减了~你在这里问也没有用啊对不对~
多运动~有小宝宝可以抱着小宝宝多出去散步~
吃饭后不要马上坐下，走来走去半个小时以上再坐下去~
吃也不要吃太油腻不好消化的
最主要是愿意动~加油么么哒！

---

　　还有锻炼（而且带娃娃很累的呀，减肥！养成良好的生活习惯并坚持，还有少吃零食，嘿嘿），油炸食品等，特别是高热量的冰淇淋控制饭量

---

　　产后身体容易变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。
总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！
产后如何减肥，首先给你介绍一个含有膳食纤维的减肥产品，减肥同时也可以补充身体营养，我嫂子去年生完小孩后，体质很差，虽说长得胖胖的，但是人一定劲都没有，坐完月子三个月后，她坚持要减肥，我说这样怎么能行，减肥会消耗体力的。何况身子那么虚，家人都不同意，但是她执意，也没有办法。
  后来我一直在网上或书上帮他找产后如何减肥的方法，偶然在国外的一本养生之道杂志上面看到了英国的香格儿这个产品，就是我提到的含有膳食纤维的减肥产品。我嫂子用后三个月，体重就减了20多斤，倒不是说减了多少斤，其实体重都只是一个隐藏的内容，关键是要看体形，原本松弛的腹部变平坦了，身材还是像以前那么的匀称。

---

　　你是不是中间睡着了？要醒来接着运动