秋季天气变化，肌肤同样会变化，容易出现就干燥问题，一旦肌肤干燥容易衰老，同时肌肤干燥容易脱皮，那么如何预防皮肤脱皮呢?喝水、补充胶原蛋白都是人可以护肤预防脱皮，下面小编来为大家介绍预防脱皮的方法，一起来看看吧。
三餐正确饮水
肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分，这是我们大家需要去注意的了，多喝水很有好处，如果不能经常喝水，那么无疑不利于我们健康。
盆栽改善环境
办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边，这是特别好的一个方法了哦，我们通过这样的方法是可以让环境变得的湿润一些的了，通过这样的方法来保护我们的皮肤健康，很有意义，长期的生活中干燥的环境中，那么皮肤自然容易出现问题。
补充胶原蛋白
身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润，黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择，通过吃这些富含蛋白质的食物，可以帮助我们大家特别好的起到保健的作用，我们是能够通过吃这些食物来帮助自己保护的哦。
想要预防就脱皮日常护理要注意，以上介绍的方法，同时提醒女性干燥环境容易身体体不适，特别是要注意的就是脱皮的情况，这样的问题对皮肤伤害很大，因此要学会护理的方法，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
