产后一年怎么减肥餐

呵呵，产后一年你就这么急啊，看来你原来身材很好啊。我是产后4年才减得肥啊。是节食的，你试试看吧。我是早餐：一根黄瓜和一个鸡蛋；中餐与早餐相同；晚餐只吃一根黄瓜。连续一周，就能减不少啊！如果你觉得会饿，你就加点黄瓜啊！我是生吃黄瓜的，我喜欢生着吃。只是把鸡蛋给带壳煮熟的。如果想效果好一点，就加点运动啊。比如散步，逛街什么的。减肥成功后，别暴饮暴食，那样就不会反弹。至于你要吃几天黄瓜，你就看你的磅秤好了，它会有满意答案的。现在我离我的目标还有点距离，所以我又改成骑自行车上下班，上班要45分钟，下班也是，这样骑了一个月，我瘦了10斤。