这个倒还不是很清楚，但是女性吃钙尔奇是很好的呀！
生长发育中的女孩子、缺少运动的白领女性、怀孕阶段的准妈妈、哺乳期的妈妈、更年期的女性、迈入老年的女性，这各个阶段的女人都是需要大量钙质摄入的。而日常食补所吸收的钙对女人来说完全不够，所以需要进行额外的钙剂补充。
吃钙片不易吸收，可以熬些骨头汤喝。
在经期的时候多喝红糖水、注意保暖 多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。
可以喝加蜂蜜的热奶 多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。
日常生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。平时注意饮食均衡，避免咖啡因，酒。保持温暖等。建议用中药调理一下，推荐使用宝乐慷暖宫孕子丸，调经养血，对缓解痛经很有效你可以试一下。
可以减轻经痛好像没有这个说法的
但是女子能够补钙是非常有必要的，现代女性的不良生活习惯如长期熬夜、加班、抽烟、爱喝咖啡因饮料等，都会造成钙质的流失，所以女性是很需要补钙的。相比男性而言，女性因为各种生理原因，钙质流失会更加严重，所以一定要注意补钙~~
