产后2个月如何减肥

2022-07-01 漂亮网0

核心提示：不要用减肥药啊,现在宝宝要吃奶,会对宝宝有影响的,适当的吃的清淡一些吧,吃些蛋白的,多吃些水果.运动维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一个轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。腿部运动坐在床上，脚趾头向前伸展　　如果产后

不要用减肥药啊,现在宝宝要吃奶,会对宝宝有影响的,适当的吃的清淡一些吧,吃些蛋白的,多吃些水果.运动维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一个轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。腿部运动坐在床上，脚趾头向前伸展

如果产后两个月想减肥，最好是运动减肥。不妨尝试以下的动作。要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。

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