很多朋友在下巴上出现痘痘，女性内分泌紊乱、毒素堆积、油脂分泌旺盛都会导致下巴出现痘痘，下巴上的痘痘很让人烦心，而且位置比较明显，那么下巴长痘痘该如何调理呢?下面小编拉丝为大家介绍调理下巴长痘痘的方法，一起来看看吧。
下巴长痘痘的原因：内分泌紊乱
在月经期间，体内的雄性激素会不断上升，而雌性激素则会下降导致皮脂分泌旺盛内分泌失调因而导致下巴长痘痘。
下巴长痘痘怎么调理：平衡内分泌
在此期间如果下巴长痘痘的话应该注重个人内部的调理，特别是在饮食方面要尽量少吃辛辣、刺激以及冰冷的食物。小编建议多吃粗粮和蔬菜，另外保证充足的睡眠也能够帮助减少痘痘。
下巴长痘痘的原因：体内毒素堆积
长期的不健康的生活方式和饮食方式日积月累的会导致体内的毒素的堆积，当体内的毒素堆积到一定的程度的时候会损害器官，造成内分泌失调，从而导致毛孔堵塞，滋生痘痘。
下巴长痘痘怎么调理：多运动
一般是体内毒素堆积造成的原因的话可以选择多运动的方式来促进肌肤的新陈代谢能力和血液循环，另外运动的排汗也能帮助带走体内毒素。还有一个方法就是多吃来促进肠胃蠕动。
下巴长痘痘的原因：皮脂腺太过于发达
皮脂腺过于发达的话会导致油脂分泌过剩，如果没有注意好清洁的话非常容易堵塞毛孔，导致排油不畅，长期堆积的话下巴的痘痘会越来越严重。
下巴长痘痘怎么调理：洁面+补水
下巴长痘痘的话需要做好日常的洁面工作，要注意正确的清洁方式，选择比较温和的洁面产品进行温和清洁，另外洁面完成以后要注意保湿补水，帮助肌肤调整好水油平衡
以上是对于下巴长痘痘原因和调理方法的介绍，想要调理下巴长痘痘要知道导致痘痘的具体原因，在针对性的进行调理，比如毒素引发的痘痘，要及时运动，排除体内的毒素，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
