产后一年半的减肥和其它人的减肥一样了，从你的饮食与运动加以管理，首先你需要检查一下你的饮食与运动看哪些不符合，如久坐，如吃的过饱，如从不运动，并加以改正，饮食上最好清淡少盐，盐份摄入过多身体易水肿，晚上7成饱，睡前3小时不进食，运动要坚持有氧运动与无氧运动，每天一个小时左右，运动主要是提升肌肉热量，提升你的基础代谢，这样减肥肌肤比较紧实有弹性。。。找自已喜欢的运动，只有能坚持下来的运动才对减肥有效。。。
多运动就可以
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