儿童在成长期间吃什么可以减肥

 　　现在的孩子肥胖的越来越多，数据显示很多都是属于单纯性的肥胖，是由于儿童过食、少动，使剩余热能转化为体脂所致。但是对身体的危害也是很大的，小孩减肥首先要保证的就是身体健康，不影响到儿童的正常生长发育。

　　少吃油炸食品，膨化食品，吃些鱼肉之类的，多吃水果蔬菜，蒸煮食品！晚上少吃！

　　再有减肥最好的就是多运动啊，即便是不爱运动找种他喜欢的方式逗着他陪着他玩啊，比如篮球，足球，或者带他散步，散步很好的，要时间长，坚持住！

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　　素食为主，少吃高脂肪的食物

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　　可以减，要有方法和计划的减，这里减肥不能节食。只能多做运动，少吃高脂肪，高油的东西，多吃素菜，水果，少吃多餐。

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　　多做运动每天早上跑十圈多转呼啦圈多吃点水果和蔬菜不要吃脂肪过高的食品

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　　孩子正是长身体的时候，只要不是很胖，都没有必要减肥的，你可以多让他吃蔬菜水果，少吃一些肥腻的食物，多进行体育锻炼，晚上睡前最好是不要吃东西，这样就不易长得太胖了。

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　　你好，亲没有特别给孩子减肥的吧，只要平时给他吃的食物注意一些，不要吃那种膨化的食品容易发胖的，另外只要不是一次吃多积食，体重多一些也没事，代表宝宝吸收得比较好呢，只是平时给宝吃的食物多样化一些这样营养会更均衡