产后10个月 减肥

我也在减肥呢，你和我的情况差不多哦，又懒惰又爱吃，但夏天来了，不减肥不行了呀！我现在每天晚上坚持一个小时的运动，跳舞毯跳舞一个小时，瘦腿很明显哦，半个月左右大腿已经瘦了3厘米了呢！然后是呼啦圈二十分钟，瘦腰部的``再做仰卧起50个（我最多也就能做50个啦~~嘘``）
除了运动，结合健康的饮醋减肥法，现在网上很流行的！而且不会伤身体，一定要是米醋，很有用哦，就是用蜂蜜和米醋1：4的方法，早上饭前20分钟喝，中午和晚上饭后喝，就这样，半个月我运动加喝醋减肥已经瘦啦6公斤了，从130斤已经到118斤了呢，很不错的吧！女孩子特殊的那几天要休息，可以少吃点好的，而且不会胖的！希望你，也和我一样，可以减肥成功哦```

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　　那你可以试试不节食的方法，再吃也难长肉了，身边的同事也正在用呢，效果还不错吧，挺健康的，你可以看看这个博客：http://file.35mei.com/upload/202205/01/163460_20210414230340005.jpg （复制打开），博客名字叫：北漂辣妈的瘦身囧事 ，希望有用