产后睡觉前吃什么减肥

我减肥的时候睡觉前五个小时绝对不能吃东西。可以喝白开水，但是都喝得少。
睡觉前最好运动30分钟，这样睡着了都在减肥，效果很好的。我就这样从113斤，减到了97斤。

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　　您好:
吃黄瓜是经典的减肥方法的，可以采用的
指导意见：
但是要注意控制饮食要有规律的，不能盲目的，量上适度减少
希望对你有所帮助

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　　我每天睡觉前都可想吃东西啊，可为了不增肥，只有吃些类似辣条的事物啊，没办法啊。不过实在不行，喝杯牛奶也部错啊，不增肥还有利睡眠啊，我晚上都喝的 呦！

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　　其实晚饭最好吃蔬菜，香蕉苹果等虽然热量低于正常饮食，但是毕竟水果中是含果糖的，如果你吃过水果之后不运动，就算不会囤积脂肪，减肥的效果也不明显。不如晚上吃些黄瓜或西红柿（两者不可同食），或者不加调料煮冬瓜或白萝卜（在冬天吃一些热的东西比较容易坚持）。这些东西不含任何糖分和脂肪，而且富含膳食纤维，可以促进新陈代谢，帮助你减肥

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　　上面的回答让我惊讶
我刚吃完五根香肠
不好意思
难怪变胖了
嘿嘿

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　　什么也不吃最好