蜂蜜自制减肥茶排毒超容易甜蜜瘦身。
蜂蜜自制减肥茶一蜂蜜柠檬茶
材料柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。
做法
1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一边,去除上面的腊,切薄片。
2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可。
新鲜的蜂蜜非常又营养还能够起到滋润的作用,让皮肤细腻有光泽。柠檬里面含有较多的柠檬酸,能够促进胃液分泌,帮助消化,还能够中和碱性,对减肥瘦身有好处。
蜂蜜自制减肥茶二蜂蜜红枣茶
材料枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。
做法
1、红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用。
2、将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。
3、大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。
4、自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。
蜂蜜自制减肥茶三蜂蜜西柚茶
材料西柚1个、冰糖30克、蜂蜜适量。
做法
1、西柚先用盐搓洗一下,这样可以除去表面的果蜡和农药。
2、用刀将西柚皮取下,尽量不要取到白色的部分。
3、将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时,去除苦味儿,中途可以换几次水。
4、把西柚果肉切成小块备用,泡好的西柚皮和果肉放入锅中,加少许水,加入冰糖,小火熬煮,熬至果皮成半透明状,汤汁收干。
5、盛入容器中,放置冷却后,调入蜂蜜拌匀,密封冷藏保存,冷藏3-5天后,即可取出用温水冲调饮用。