每个人对美的定义不同，有人喜欢胖一点的，有的人喜欢瘦一点的，但是人们普遍喜欢面色白皙有光泽的，但是雀斑的存在使得整个面容失去原有的风采。所以雀斑的防治成为有着雀斑困扰人们关注的话题，下面我们就来了解一下雀斑的预防及护理的相关知识。
*避免日光照射。
*春夏外出应戴帽，涂防晒霜、遮光剂。
中医对雀斑的认识
雀斑，中医又称为雀儿斑，雀子等。主要表现为面部皮肤浅褐色或暗褐色斑点，帽针头大小，多发性，对称分布，夏日晒后显着，冬季避晒减轻。好发在鼻梁部及眶下。但颈部、手臂、手背、小腿亦可发生。无任何自觉症状。
中医认为本病主要是先天肾水不足，不能荣华于上，阴虚火邪上炎，蕴蒸肌肤而致。现代医学认为本质为常染色体显性遗传。
内治法
（—）补益肝肾、滋阴降火为主，可试用生地15克、玄参15克、枸杞子10克、芦根15克、黄柏15克、知母15克、生甘草5克泡茶喝。
（二）成药验方：服六味地黄丸或知柏八味丸，每日2次，每次4—6克。
外治法
（一）桃花消斑方 桃花、冬瓜仁各等份，研成细末，用空调或糊备用，每日外涂敷脸部雀斑处。
（二）五妙水仙膏治疗法
具体治疗方法：先用75%酒精消毒皮肤及接去局部皮脂后，用消毒牙签将五妙水仙膏点在皮疹上，下后再点，上药4—6次。至皮疹周围皮肤出现潮红，然后用蘸生理盐水的棉签抹去药物。再用砂石针轻轻地把雀班皮疹剔除，最后扑以珍珠层粉于伤口上。一般经4—7日后痂皮自行脱落而愈
1、富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
雀斑不仅仅是一种影响面容美丽的负面因素，还能起到影响人心情的作用，如果一位女士身材姣好，但是脸上有很多雀斑，总体上也是不好的，所以对雀斑的防治要引起女士们的重视，了解雀斑的防治及护理也是十分必要的。
