对于大部分的女性来说，产后肥胖是非常常见的一种现象，很多女性朋友在生完宝宝之后都会出现发福的情况，小肚子出来了，手臂也变粗了，大腿更是变壮了。那么产后应该如何减肥呢？
产后肥胖主要是因为在怀孕的时候，女性不仅要满足自身的营养需求，而且还要满足胎儿的能量，所以摄入的能量也非常多。不仅如此，怀孕的时候女性身体内的激素水平也会发生变化，两者的互相促进，就会导致更多的脂肪滞留在母亲的体内，所以产后发胖就成为了一种常见的现象。
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