◇发际边长斑点
可能是身体出现女性激素不衡
解读:女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。如果你正是20岁妙龄少女,那赶快睡美容觉来稳定激素。如果你已步入30这母性的年龄,补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。
◇右侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着甲状腺功能减弱
解读:甲状腺功能减弱俗称甲减,会导致高血脂、动脉硬化等并发症。甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃,要限制脂肪、胆固醇摄入,还要多吃富含氨基酸的食物。
◇嘴巴四周长斑点
肠道吸收不好,排毒不畅
解读:广告语说得好,一起给肠道做运动吧!要想保持肠道年轻健康,那一定不可暴饮暴食,不要酗酒。富含膳食纤维的食物多多益善,比如全谷类、薯类、豆类和蔬菜瓜果。常做俯卧撑、揉腹等可有效防止肠道老化。
◇下颌长斑点
血液酸化,处于亚健康
解读:身体最适合的酸碱度是弱碱性,PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内,便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。所以赶快变身运动健将吧,在阳光下做运动,排除体内多余酸性物质。
◇鼻下出现斑点
预示着卵巢功能出现问题
解读:卵巢是女性重要的生殖器官。可以通过按摩来保养卵巢。按摩可以取血海、三阴交、踝关复溜、照海,用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟。
◇左侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着黄体酮缺乏
解读:黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。所以,想要有一个健康的宝宝,就要补充黄体酮,而最合适的食物就是大豆,因为大豆含有大豆异孕酮,对于激素可以进行有效的补充。此外,维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质。
◇面颊上长斑点
预示着内脏的排毒代谢不畅
解读:面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。想要淡斑,就一定要多喝水,多吃白肉,少吃红肉,多食用绿色的食物。除非必要,一定不能熬夜。另外,在你感到难受压抑的时候,就痛快地哭出来吧,眼泪也是很好的排毒途径。