很多减肥中的mm都有美味无缘。下面为大家提供几种最佳的海鲜打卡吃法，让你的嘴巴解解馋吧。
蚝香蚝肉肥嫩味美，在这个秋季食用，能白洁皮肤、补肾壮体。
◆热量57卡
◆营养成分钙、锰、锌、硒等。
◆蛋白质10.9克
◆最佳打卡吃法清蒸的摄卡量比较适中，可以有效的吸收营养。最能体现生蚝原汁原味的吃法，看似简单，其实对蚝的要求最高。
◆肥美又打卡★★★
蟹肥
今年的蟹特别肥润，不单是阳澄湖的大闸蟹独美，就是花蟹、台山的肉蟹都肥满肉香，成为吃蟹时更多的选择。
◆热量95卡
◆营养成分钙、锰、磷、钾等。
◆蛋白质17.6克
◆最佳打卡吃法用清淡香软的糯米饭、肉饼等来跟蟹配对，充分利用了肥蟹的膏油，也是一种很好的打卡蟹的做法。
◆肥美又打卡★★★★
虾壮
金秋一般注重滋补，对虾、明虾肉多弹牙，用胡椒、芝士、香煎，喷香醒胃。另外，来自东北海岸线的大对虾、明虾和越南的大姑虾，肥美打卡程度可见一斑。
◆热量87卡
◆营养成分钙、锰、磷、钾等。
◆蛋白质10.3克
◆最佳打卡吃法在高温的铁扒炉里利用最短的时间熟过，虾肉香味可保持久香。
◆肥美又打卡★★★秋季是蟹、蚝、虾们肥美之时，不想为了减肥而错过美味海鲜，那就记住为你介绍的打卡吃法吧。
