女生在月经头几天就会发现肌肤变得非常糟。毛孔开始变大，容易出油长痘，肌肤也变得暗沉起来。所以那几天也就会成为女生最不想出门的时间。
一、月经之前
女生在月经之前需要特别重视清洁，此时身体在进行比较快速的代谢和转化中，激素也变得不太稳定。所以女生会觉得情绪有些波动，脸上也容易产生一些油腻的小突出，肌肤看起来不够光洁。
此时女生就需要用清洁保持肌肤稳定，在月经前进行温和护肤的同时，使用一次深层清洁效果会很好。泥状面膜涂抹于肌肤上，等待十分钟后对冲洗干净。你会发现毛孔干净了很多，这时候候要及时拍上收敛水让肌肤清透的同时看起来会更加细腻。
肌肤的清洁是保证表面物资转化的条件，水份畅通循环，肌肤才会显得更加光亮，减少暗沉的状态。
二、月经中
在月经的进程中，除身体上不适以外，皮肤也会变得敏感起来。所以一些强劲刺激的护肤品可以先停用几天，也不要在这几天换上新产品，会让肌肤难以接受而产生刺痛。
由于在这个时段肌肤脆弱更容易遭到侵入，紫外线的危害变得更大，需要女生减少妆感的同时还增加防晒和晒后护理，减少色斑的产生。肌肤的黑色素在高温光照下会有更加活跃的状态，让女孩看起来暗沉很多。
在月经水份流通滞缓，但是容易上火需要补充水量，所以脸上很容易浮肿。用推拿仪进行推拿，对肌肤进行密集保湿的同时，增加活动时间让身体保持舒缓通畅的循环。
