山楂荷叶茶怎么泡减肥 功效有哪些

山楂荷叶茶是出了名额减肥茶，因此每到夏季就有不少人在饮用山楂荷叶茶，那么山楂荷叶茶怎么泡减肥?山楂荷叶茶功效有哪些?

山楂荷叶茶怎么泡减肥：

1. 准备好适量的干荷叶、干山楂、薏米和陈皮，并且将几种材料用清水清洗清洗一下，捞出放入锅中。

2. 将材料倒入锅中后，在锅中倒入700ml清水，首先采用大火煮开后，其次转中火继续煮5分钟。

3. 在茶壶中放入冰糖，将煮好的茶水滤去残渣，将茶水倒入壶中，并搅拌至冰糖融化即可。

荷叶山楂茶具有很好的减肥功效，很适合身材肥胖的MM，但是最好是注意荷叶的保存，不要放在阴暗潮湿的位置，以免荷叶发霉，在山楂中加入适当的薏米，可以促进体内新陈代谢，排出体内废物，不仅能够促进减肥功效，还能够改善我们的肌肤问题。

荷叶可以调理我们的脾胃器官，山楂可以有效的促进消化，排出体内废物，所以山楂荷叶茶才具有良好的减肥功效，女性朋友们要注意了，虽说爱美是每个人的天性，但是大家也不要胡乱饮用山楂荷叶茶，适当饮用，并长期坚持才能起到很好的减肥效果。

山楂荷叶茶功效有哪些：

首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。

其次，荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶中所含的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等成分能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

因此，山楂和荷叶搭配在一起，减肥效果是十分明显的。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

二种相配也是可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!

好了，关于山楂荷叶茶的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道除了减肥，还可以预防高血压，保护肝功能哦。