无绳跳绳使用方法 穿什么衣服好

无绳跳绳，这是一种跳绳的工具，是很多人都是喜欢的，那么无绳跳绳使用方法是怎样的?无绳跳绳穿什么衣服好：

无绳跳绳使用方法：

1.用开电池的塑胶片，用手握住有孔的一端，对准电池槽位，顺时针旋转，扭紧电池，逆时针打开电池门，上电池，LED全显0.5秒，同时发出BBP声;

2.时间设定开机后，时间分钟位闪动，按UP\DOWN设定所需时间后，按住UP\DOWN键0.5秒进入快速设定;设定好所需时间后，按“SET”键一次进行确认并进入重量设定状态

3.重量设定按“SET”键进入重量设定状态，设定好具体重量;拿好跳绳，像普通跳绳一样跳跃;

无绳跳绳穿什么衣服好：

跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。

无绳跳绳的使用方法和穿的衣服就介绍到这里了，赶快来试试。