想要由内而外的做到皮肤美白，自然少不了要多补充些维生素。另外，维生素E除了内服外，还可以外用。将其与少量润肤露混合，涂抹在皮肤上，可以帮助晒伤后的皮肤复原。
不过，苏州美白专家提醒说，不同肤质选择的面膜和标准、技巧也不一样，需要根据自己的肤质来选择，才会发到理想的皮肤美白效果。
照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。
牛奶和蛋清制作的皮肤美白面膜，不仅可以美白，还有收紧皮肤毛孔的功效。尤其是肤色暗黄和毛孔比较大的MM，更应该经常敷面膜。
很多上班族女性由于工作忙经常忘记吃早点，这是一个对身体很不好的习惯。
尤其是对于想要保持皮肤白皙的MM来说，更需要注意。
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这是很多苏州美白人士的爱美秘诀。
记住，从今天起，每天一杯绿豆豆浆!由于上午经络会走到胃和大肠，是人体十分重要的美白经络，而绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆本身又具有很好的解毒、美白效果。每天早晨喝一杯，两者兼而顾之。
苏州美白专家称一般涂抹的方法并不利于皮肤美白精华的吸收。在使用时，建议采用按压的手法，利用手掌的温度，将精华霜轻轻捂在脸颊上稍稍停留一会儿，帮助精华成分吸收。
在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
