爱美是女人的天性，就算是在怀孕期间也是不能丑的。但很多女性在怀孕后就会很难避免一些问题，比如说发现自己脸上会长“色斑”，这对爱美的女人来说可谓一种不小的打击。
孕期长斑是很常见的生理现象，很多女性在怀孕后都会出现这个问题。那到底是什么原因导致的呢？下面我们就一起来聊聊这个话题吧！
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女性怀孕期间因为体内处于过敏的状态，是很容易受到外界感染的。如果在此时受到感染，可能导致体内的毒素在体表表现出来，形成色素就是色斑。而且孕期体内激素水平会发生很重大的变化，体内的性激素、雌激素都有很大的变化，此时内分泌很容易遭到破坏，也就容易长斑。
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除此之外，孕期长斑和孕妇精神紧张和焦虑，神经系统过敏有一定的关系，失眠焦虑，会导致体内代谢紊乱也容易形成色素，最终导致长斑。饮食结构发生变化也会导致这个问题，怀孕期间母体的营养供给大于平时，物质代谢更加旺盛，此时体内的废物增加，排泄出现障碍也容易导致长斑，脸部色素尤其容易堆积和表现出来。
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想要改善这个问题，我们就要从防晒、饮食和护肤等方面下手。平时要注意防晒，在外出时，需要戴遮阳帽、墨镜，做好防晒工作；要注意饮食，多摄入维生素C、维生素E含量丰富的食品；还要注意皮肤的护理妇。最后要注意，不要用使用美白淡斑的护肤品，因为这类产品多数含有汞和铅等重金属，可能对胎儿造成影响。
