豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是皮肤美白肌肤不能缺少的。
苏州美白专家称其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
洗脸后将面膜敷于面部(也可适当涂于颈部)。任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。
电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦!所以上班时记得涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的美白产品，但一定不可以偷懒不涂哦!
苏州美白专家讲解三类水果的皮肤美白功效：
1、净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
2、毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
3、进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤：将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。
皮肤美白维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
