五种食品 让你“吃掉”脸上雀斑

   2022-09-05 漂亮网0
核心提示:导读:夏天很容易长斑,斑点长在脸上确实很难看,为了寻找祛斑的方法,很多人都付出了很多,除了使用祛斑产品之外,平时我们吃的一些食物也具有祛斑的功效,到底是那些食物呢?下面一起来看看。  西红柿汁:   每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对

五种食品 让你“吃掉”脸上雀斑

  导读:夏天很容易长斑,斑点长在脸上确实很难看,为了寻找祛斑的方法,很多人都付出了很多,除了使用祛斑产品之外,平时我们吃的一些食物也具有祛斑的功效,到底是那些食物呢?下面一起来看看。

  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。


 
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