如果您经常去美容店做美容，很多美容师就会告诉你，经期做美容效果特别好，为什呢？很多美眉都知道每次到月经来的时候脸部容易长痘长斑等肌肤问题，这时候真的是护理肌肤好时机吗？其实有一定的道理的，下面咱们一起来看看经期皮肤保养有哪些妙招吧。
古人云：天时地利人和方能成就大事!对于护肤也同样，不能放过护肤的最佳时期。据研究发现，经期也是美肌黄金时间，让你的肌肤越变越美。
爱美是每个女孩的天性，我们每天都在探索着怎样让自己变得更漂亮，却往往会忽略一些在我们身边护肤的妙招。下面我们来学习一下经期护肤保养妙招，达成变漂亮的愿望吧！
一、经期肌肤易出现的问题
1、易长斑
经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。
2、皮肤易过敏，长痘
月经期体质虚弱，情绪波动大，使得肌肤易过敏，长痘。
二、经期保养妙招
1、多休息与补充铁质
多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。
2、注意防晒，少化妆
经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
3、点穴排毒最佳时期
月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
4、做补水面膜，可以达到事半功倍效果
月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。
5、多吃水果不用担心被晒黑
月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。
女人每个月总有那么几天不舒服，月经期间女性朋友们的脸部肌肤容易出现痘痘，色斑等症状，那么如何改善这种情况呢？以上关于经期皮肤保养的妙招让你拥有健康的经期皮肤，爱美的朋友们，不妨在月经期间敷面膜吧，这时候做面膜可以达到事半功倍的效果哦。
