产后六个月啊，多运动运动，少吃点饭就可以了，不过有些事物是可以多吃的，因为可以帮你减肥：
苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的盐，每天吃2-3个平果，就能维持正常血压。
海带：含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸，可抑制对胆固醇的吸收，促进排泄。
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇和预防血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
牛奶：含较多的钙质，能抑制内胆固醇合成素的活性，减少对胆固醇的吸收。
花生：含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次不再为下半身肥胖怎么办而烦恼，花生亦可以消除脂肪。
也可以试试【俪苞姿】的，效果很不错的，也比较适合产后用，很简单的，一天早晨两颗就可以了！！
下身脂肪肥肉。
