主打减肥菜白萝卜
推荐理由白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。
白萝卜烧墨斗鱼
原料白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法
1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。
2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。
导读：白萝卜烧墨斗鱼原料白萝卜墨斗鱼红尖椒绿尖椒葱姜调料盐味精色拉油高汤淀粉做法白萝卜切成菱形块，红绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。
