土豆泥是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状,或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀,所做成的一种食品。土豆的功效与作用小编早就介绍过了:土豆同大米相比,所产生的热量较低,只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。而且土豆泥是孩子们最喜欢吃的一种食物之一,可是妈妈要做好它也并不是件易事,那么土豆泥怎么做好吃呢?一起来看看土豆泥的做法吧!
一、营养可爱土豆泥
1. 第一步:土豆洗净去皮,切片(这样会熟的快些也能节省时间和煤气)蒸熟。把蒸熟的土豆放在保鲜袋里压成泥。
2. 第二步:往保鲜袋里土豆泥加少许盐、白胡椒粉和太太乐鸡精(对鸡精敏感的可以用蘑菇精)和鸡汁、奶酪或牛奶,然后搅拌均匀。
3. 第三步:用葱、姜末把黑木耳、蘑菇、胡萝卜末稍炒一下,再加入搅匀的土豆泥就可以了。
二、奶油土豆泥
1鲜牛奶约600毫升
2土豆250克,浸泡洗净后去掉外皮,切块。
3放入水中煮熟。
4煮熟后的土豆捞起沥干
5没有用面擀去把土豆压烂,就用刀的两则把其压成泥。
6土豆泥放入锅内
7倒入牛奶,以没过土豆为宜
8先开高火搅拌,大概10分钟后调为中火慢慢煮,期间要不停搅拌,不然会焦的
9炖至软烂后加入鸡精及胡椒粉适量
10搅拌均匀后可以关火出锅
11软软糯糯的土豆泥
怎么做土豆泥简单好吃
三、简易土豆泥
原料:土豆;牛奶;盐;胡椒粉;高汤(就是鸡汤或鸭汤),低筋面粉
制作流程:
1. 将土豆切碎后蒸软,待凉后磨成泥状。
2. 锅内入黄油,下土豆泥和牛奶,盐,翻炒至浓稠。
3. 将炒好的土豆泥放入容器中备用。
4. 锅内下黄油,低筋面粉少许,牛奶少许,高汤,胡椒,盐等,煮开后收汁 成糊状,浇到土豆泥上即可。