女性都想要有年轻漂亮的状态，保持肌肤弹性的秘诀就在于胶原蛋白。正是由于它对皮肤有侧重要意义，所以大家都想要留住胶原蛋白。随着年龄增加，蛋白会逐步流失，它的功效和作用比你想象地更多，带给机体活力。
胶原蛋白的功效和作用
1、毛发增长
很多女孩脱发正是由于头皮的蛋白不足，由于它是提供营养的关键，将能量传送到头发上。缺少蛋白头发会干枯开叉，缺少强韧不停掉落。它是增进毛发健康成长的关键，带来头发的光泽。
2、肌肉生长
想要练肌肉的人需要补充蛋白，除平常饮食以外还需要有蛋白粉补充。由于它对肌肉生长是非常重要的。蛋白可以提高身体的耐力，调理激夙来构成肌肉。肌肉让我们的皮肤紧致，展现年轻状态。
3、丰胸
女性饱满的胸部需要依托蛋白组织，才能够有挺立的线条，蛋白是构成的结构让胸型更加完善。所以多补充蛋白，配合锻炼，可以避免胸部下垂，让女性看起来更加美艳动人。
4、美容
胶原蛋白是细胞之间的粘合剂，缺少后细胞松弛，最明显的就是脸上毛孔变大，皱纹变深，也是女性容颜变老的主要缘由。蛋白会让皮肤变得弹性柔软并且富有光泽，保存住更多水份，简单来讲就是更有年轻状态。
5、保护骨胳
蛋白可以保存住钙质，保护骨胳健康。出现牙齿松动、关节无力的症状，除补补钙，还需要补充蛋白才会有效果。
胶原蛋白在很多食品中都有，比如说牛筋、猪蹄等等。女性不论是保持美丽，还是修复受损，都需要从保护活性蛋白开始做起，生活中少吃甜品能够有很好的保持效果。
