女生的脸那对于她们来说是十分重要的，小小年纪就已经开始护肤，就是为了能够留住自己光洁的皮肤，防止毛孔变得粗大、长出皱纹。只不过青春痘很多女生都是避免不了的，如果偶尔长出来还好，长得多了在脸上连成一片，那是相当影响颜值的。想要防止痘痘的生长，关键就是要补水和疏通毛孔，其实一些食物就能够做到，平常不妨多吃一些！
它是痘痘的“对手”，青春痘也躲着你
1、橙子
这种水果相信大部分的女生都是不会排斥的，可以在每天的饭前吃半个，能够减少热量的摄入，帮助祛痘的同时还能够保持身材。它的维C成分能够深层润泽肌肤，让细胞充满水分，并且疏通毛孔，帮助油脂更快的排出，防止毛孔堆积一些灰尘和油脂而导致闷痘。女生没事吃两口，能够让肌肤更加的水润、清透，痘痘也不容易长出来了。
2、蒲公英
它的味道是比较苦的，一些女生可能接受不了，但是祛痘排毒的效果却十分出色。它有杀菌抗炎的作用，可以消除身体里的病菌，防止炎症的加重，改善长痘痘的炎症肌肤，让毛孔更加的“透气”，痘痘不会容易冒头。没事用它来泡水喝，每周喝3次，坚持一段时间，你会发现痘痘肌会有所改善。
3、杨桃
油性肌肤的女生会更容易长痘痘，这是因为皮脂腺分泌油脂过快，如果汗腺被堵塞了的话，这些油脂就排不出来，在毛孔出积累了油脂和汗液，青春痘也就会生长出来了。而杨桃中的营养成分是能够帮助改善油性肌肤的，女生没事吃两口，有助于疏通毛孔，减少黑色素沉淀，防止脸上出现痘印，让皮肤变得更加的白皙和细腻。
4、胡萝卜
它的维生素A含量是蔬菜水果里面的佼佼者，对于经常长青春痘的女生是很有好处的。它可以调节上皮细胞的代谢，促进细胞的生长，防止表皮被有害物质侵害，有利于痘痘肌的恢复，并且可以防止痘印的出现。同时它还能够保护眼周的肌肤，让眼睛也变得更加明亮。
