女性最害怕的事莫过于自己的脸上出现斑斑点点，试想一下，原本白皙的脸上突然变得如地图一般，使得美貌大打折扣，这也使得女性朋友们不自信起来。祛斑也需要采用健康的方法，这样才不会损害我们的健康，当然，健康祛斑是需要技巧的，那么今天我们就来看看如何祛斑，并且给大家介绍一些自制祛斑面膜，让你的肌肤重回最佳状态。
健康祛斑技巧
雌激素水平失衡
女人脸上常见的斑点应属黄褐斑。女性肌体本身的疾病与腺体是让斑点出现的一个重要原因如：乳腺、卵巢等，这些都是可以分泌雌激素的器官，如果发生了病变，那么就会使体内激素不平衡，斑点也就这么出现了。
焕肤要慎重
很多人为了让自己的肌肤如雪，就通过一此化学脱皮的治疗方法，让表皮角质层脱离，以为这样自己就很白很美了，就经常做，其实是错的，因为这样皮肤对光就会越来越敏感，只要让阳光照照就会出现色素沉着，有时会更严重。
警惕重金属
如果长期使用一些含金属成分的护肤品，这些含金属成分的护肤品是有吸光功能的，会让皮肤的黑色团出现，而使斑点出现。
养成良好习惯
面部色斑的形成原因很多，我们要想预防色斑的形成就要从多方面做好，主要我们要养成良好的生活习惯。饮食习惯，不要有过多的夜生活，还要注意精神的调节，不要给自己太大压力，注意调节，以轻松的心态去迎接每一天。
自制祛斑面膜
“水果+蜂蜜”面膜
香蕉、苹果、芒果、西红柿、木瓜等水果都是自制面膜的材料，只要将这些水果捣烂后加入蜂蜜，糊在脸上即可。
酸奶面膜
要使用那种纯的酸奶，不要添加果粒，可以抹得厚一些，保湿、控油效果很好。
蛋清面膜
以蛋清为原料的面膜有很多做法，可以单纯用蛋清，这样在脸上停留的时间不能超过5分钟。还可以在蛋清中加入蜂蜜、珍珠粉，能起到保湿、控油、美白和营养的多重作用。
苹果面膜
首先将苹果切成小块，再用果汁机打成泥，然后加入牛奶和少量面粉，可起到去除雀斑的作用。
蛋清双氧水面膜
将一个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂于面部15分钟后用凉毛巾搽净即可。这种面膜可使皮肤光滑细腻，淡化斑点增白，适用于油性皮肤和中性皮肤。
自制面膜时最需要注意的就是防过敏，敏感性肌肤的人在自制一种新面膜时一定要在先在耳后或颈部先试用，一小时后无异常感觉方可在脸部使用。
以上就是健康祛斑技巧，朋友们可以按照技巧给自己的肌肤做一个改善，另外，推荐的自制祛斑面膜都是生活中常见的食物做成的，非常简单方便，空余的时候不妨花个几分钟给自己做个面膜。需要注意的是。所有面膜包括自制面膜，在脸上停留的时间不能超过二十分钟，时间过久面膜变干，反而会反过来吸收脸上的水分，这样就不利于护肤。
