宋仁宗赵祯(1010年5月12日-1063年4月30日)，宋朝第四位皇帝(1022年3月23日-1063年4月30日在位)。初名赵受益，宋真宗的第六子，母亲是李宸妃，大中祥符七年(1014年)封庆国公，大中祥符八年(1015年)封寿春郡王，天禧元年(1017年)进中书令，二年(1018年)进封升王。九月立为皇太子，赐名赵祯，乾兴元年(1022年)二月，宋真宗驾崩，仁宗即帝位，时年13岁，1023年改元天圣。1063年驾崩于汴梁皇宫，享年54岁。在位四十二年，是两宋时期在位时间最长的皇帝。
又有一次，仁宗用膳，吃着吃着，突然嘴里吃出了一粒沙子。寻常百姓吃米难免会带颗沙粒，但仁宗是九五至尊，饮食起居都有专人负责照料，发生这样的意外，就是御膳房人的失职。
仁宗只觉牙齿一痛，赶紧吐了出来，见旁边侍候的宫女神色紧张的望过来，扭头叮嘱她道：“千万不要声张。”
对待下人的无心之失，宋仁宗首先考虑的不是自己的感受，而是担心下人因此会可能带来的责罚，这样的心思不要说是皇帝，就是普通人也难以做到推己及人。
不念旧恶，不事诛连，仁宗皇帝果然是个老好人。难怪他驾崩后，朝野上下莫不哭号，举国哀痛。据史料记载：“京师罢市巷哭，数日不绝，虽乞丐与小儿，皆焚纸钱哭于大内之前”;讣告送至辽国后，“燕境之人无远近皆哭”，辽道宗耶律洪基闻讯也是号啕痛哭。此后，辽国历代皇帝“奉其御容如祖宗”。
