沈宛，生于1668年，康熙年间着名的歌姬，也是江南着名的才女，沈宛还有一个名字就是青格儿，关于这两个名字其中有很多的故事，据说，沈宛是抗清名将沈均的女儿，沈宛的母亲是着名的才女肖婉，后来父亲战死，母女二人被鳌拜收纳，为了保住自己的女儿肖婉失身于鳌拜，之后便自杀了，鳌拜敬重夫妇二人于是将沈宛收为义女，取名青格儿。
喜欢诗词的青格儿对纳兰性德非常倾慕，暗下决心非卿不嫁，但是这个时候的纳兰性德却喜欢着自己的表妹，但是阴差阳错表妹却被选入宫内，成为了慧嫔，后来康熙微服私访的时候遇到了青格儿，一见钟情。而这个时候纳兰性德被青格儿的痴情所感动，但是纳兰性德却不敢与当时的天子抢女人，于是迎娶了卢氏为妻，而康熙最终也不能获得青格儿的芳心，这个时候三藩之乱骤起，孝庄太后将青格儿收为义女，册封为公主，要将青格儿嫁给尚之信，无奈之下青格儿只得委屈的嫁给了尚之信。
三藩之乱平定之后，康熙四处打听青格儿的下落，这个时候的青格儿已经将名字改回了沈宛，居住在江南一所别致的小宅院中，这个时候不断有沈宛的诗词问世，沈宛就是青格儿的秘密不能瞒过纳兰性德，更加不能瞒过康熙，两个人都找到了青格儿，康熙指婚将青格儿嫁给了纳兰性德为妾。
俗话说，伴君如伴虎，纵然康熙是一个雄才大略的帝王，在感情上也只是一个凡人而已，康熙帝派了两个嬷嬷终日守住青格儿，于是纳兰性德与青格儿只是有名无实的夫妻而已。这个时候的纳兰性德由于政治上的不得已，再加上婚姻上的挫折，于是一病不起，很快就去世了。只留下沈宛，也就是青格儿从此常伴孤灯。
以上这些是《康熙秘史》中的情节，至于历史上的真实情况现在已经无从考证了，沈宛与青格儿实际上是一个人。
沈宛诗词
沈宛生于1668年，浙江乌程人，是康熙年间江南着名的歌姬，也是着名的才女，在诗词歌赋上面颇有成就，沈宛与当时的大词人纳兰性德还有一段剪不清理还乱的爱情故事，沈宛的着有诗词集《选梦词》。另外在清朝的词录《众香词》中收录了沈宛的五首诗词，下面我们就欣赏一下沈宛诗词《长命女》。
“黄昏后。打窗风雨停还骤。不寐乃眠久。渐渐寒侵锦被，细细香消金兽。添段新愁和感旧，拚却红颜瘦。”开篇用一句话点明了诗词的时间“黄昏后”，这个时点本来就是一个容易让人伤感的时间，更甚者是一个风雨交加的黄昏，风雨击打在窗户之上噼噼啪啪，停停歇歇之后风雨更加的急骤，已经是晚上了听着窗外的风雨之声难以入眠，难以入眠的原因是睡得太久了，睡不着的风雨之夜感觉到被子也挡不住寒意，焚烧的香气细细袅袅，这样的情境不禁让人平添了很多的新愁，更加想起那些旧日的事情，却只能是让红颜更加的憔悴。
这首词为我们描绘了一个风雨飘摇的黄昏后，一个女子无所事事、感伤多多的场景。这首词的意境是非常清雅的，也是透着一丝寒意的，不仅仅是当时的气温不高，也是因为当时的人的情绪不高。
从沈宛的诗词中我们看到了一个多愁善感的女子，这样一个多愁善感的女子必定会惹出许多的多愁善感的事情，于是沈宛与纳兰性德一见钟情，于是沈宛跟随自己的贵公子来到了北京，但是非常不幸，纳兰性德半年之后就去世了，沈宛也不知所踪。
沈宛结局
沈宛是康熙年间江南的一名歌姬，也是江南地区享有盛名的一代才女，着有诗词选集《选梦词》，同时清代的诗词选集《众香词》中辑录了沈宛的五首词。沈宛的词哀婉幽怨，意境清幽，是非常不错的诗词。据说沈宛在十八岁的时候就已经结集出版了自己的诗词选集《选梦词》，纳兰性德见到了沈宛的诗词，从此属意于沈宛。但是沈宛结局却是凄惨的。
据考证，纳兰性德是在朋友顾贞观的介绍之下得知了沈宛的，后来看到了沈宛的词，于是对沈宛很是倾慕，后来与沈宛书信往来，沈宛对纳兰性德也非常的崇拜，两个人可以说惺惺相惜，有着很多的共同语言。后来纳兰性德陪着康熙南巡的时候见到了沈宛，于是二人互生情愫，后来沈宛随着纳兰性德回到了北京，但是纳兰性德是纳兰明珠的儿子，属于名门之后，不能接受沈宛这样一个歌姬，于是纳兰性德在自己的府邸之外置办了房屋与沈宛过起了夫妻生活，但是天不遂人愿，纳兰性德与沈宛结为夫妻之后只有半年的时间纳兰性德就因病去世了。二人的短暂生活造成了沈宛结局的凄惨。
据说纳兰性德去世的时候沈宛已经身怀有孕。纳兰性德去世之后，沈宛非常难过，但是生活总是还要过下去，何况自己已经有了纳兰性德的骨肉。于是孤单的沈宛离开了北京城，重新回到了自己熟悉的江南，并且生下了纳兰性德的遗腹子富森，纳兰富森是纳兰性德的第三个儿子。从此之后沈宛就消失在历史的长河中，不知所踪了。不知道沈宛的结局是纳兰性德生前是否想到的，也不知道沈宛这样的结局是否得到了朋友的同情与帮助。
