参考答案
标题：30条心理健康警句：生活是如何影响我们的情绪？
文章：
我们每天都在努力办理事情，但其实我们的心理健康和幸福是最重要的。我们需要记住一些心理健康警句来帮助我们照顾好自己的情绪和健康。本文列举了30条心理健康警句，以及生活中如何影响我们的情绪。
一、认可自我。
1.要重视你为自己做的努力；
2.学会接受自己；
3.珍惜自己的价值所在；
4.懂得你的力量；
5.对自己诚实。
二、调整心态。
6.不要为一件小事出气；
7.不要生气，不要吵架；
8.要学会主动调整心态；
9.克服消极的思维；
10.要培养积极乐观的心态。
三、放松身心。
11.多锻炼；
12.尽量减少精神分裂的事情；
13.关注自己的感受；
14.沉浸在自由的艺术创作中；
15.尽量少吃垃圾食品。
四、交友小心。
16.不要轻易相信别人；
17.选择一起长久一起进步的朋友；
18.朋友之间要相互尊重，不随便说别人的坏话；
19.不要和消极朋友混在一起；
20.把新朋友视为三天朋友，有问题先解决。
五、学会拒绝。
21.学会区分情况，时机适合就可以拒绝；
22.拒绝时不要当面冷漠；
23.走自己的路，不要受意识形态左右；
24.说不要迷信表面文化；
25.不要被受不足蒙蔽，拒绝自卑。
六、强化自尊。
26.不要担心外表和别人的眼光；
27.不要被朋友或网络虚假的标准压制；
28.尊重他人也要知恩图报；
29.发现自己的优势和弱点；
30.坚持价值观，坚定自我。
以上30条心理健康警句，每一条都有其独特的含义。生活中，会遇到很多不同的问题，有些可以解决，但有些会影响到我们的情绪，尤其当你处于一种弱势地位的时候。只有认识到的时候，接触到了不同的心理健康警句，才能改善自己的心态，改变自己的思维方式，从而会更好地看待自己的生活。
