站着可以瘦腿的动作有：
1靠墙站立，夹紧臀部，把整个背部紧贴墙壁，臀部、背部、腰部、腿部、头部都紧贴墙壁，每天午饭、晚饭后至少站立十五分钟。
2踮脚站立，两脚跟离地，尽量绷直腿部，脚跟踮到极限时，保持五个深呼吸，然后脚跟回落，反复此动作。
2023-01-23
互联网0
站着可以瘦腿的动作有：
1靠墙站立，夹紧臀部，把整个背部紧贴墙壁，臀部、背部、腰部、腿部、头部都紧贴墙壁，每天午饭、晚饭后至少站立十五分钟。
2踮脚站立，两脚跟离地，尽量绷直腿部，脚跟踮到极限时，保持五个深呼吸，然后脚跟回落，反复此动作。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与爱美生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
