绿豆的热量高吗绿豆的热量是多少

2023-01-23 伊秀网0

核心提示：1、100克绿豆可以产生约330千卡的热量，与小麦、大米等粮食类食物产生的热量相当，热量不低。2、绿豆中蛋白质和碳水化合物的含量都比较丰富。绿豆具有解暑的作用。3、绿豆汤是人人皆知的解暑饮料，绿豆汤不仅能够补充水分，还能够矿物质，对维持水电

绿豆的热量高吗绿豆的热量是多少

1、100克绿豆可以产生约330千卡的热量，与小麦、大米等粮食类食物产生的热量相当，热量不低。

2、绿豆中蛋白质和碳水化合物的含量都比较丰富。绿豆具有解暑的作用。

3、绿豆汤是人人皆知的解暑饮料，绿豆汤不仅能够补充水分，还能够矿物质，对维持水电解质平衡非常有好处。绿豆还具有一定的降脂作用、抗过敏作用以及解毒的作用。

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