柑橘多酚的危害及副作用

柑橘多酚是一种天然的植物化合物，一般认为对人体没有明显的危害和副作用。它具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗肿瘤等多种生物活性，被广泛认为是一种有益健康的营养物质。

然而，一些人可能对柑橘多酚过敏，导致过敏反应如皮疹、瘙痒和呼吸困难。对于存在柑橘多酚过敏的人，最好避免摄入含有柑橘多酚的食物或补充剂。

此外，过量摄入柑橘多酚可能会导致胃肠不适，如恶心、腹胀和腹泻等症状。因此，在摄入柑橘多酚时需要适量，不宜过量。

总体而言，柑橘多酚在正常的剂量下对大部分人是安全且健康的。然而，每个人的身体状况和反应不同，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业营养师的意见。