补钙不能和什么蔬菜一起吃钙片不能和什么一起吃

2023-04-26 伊秀网0

核心提示：1、钙片一般不能草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜；2、酯酸类的，像大米、白面；3、就是磷酸类的，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等食品，正常的情况下人体的钙磷比例是2:1，如果改变了这个情况，就不利于吸收；4、钠类的，比如食盐也引起钙的吸收不良。

1、钙片一般不能草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜；

2、酯酸类的，像大米、白面；

3、就是磷酸类的，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等食品，正常的情况下人体的钙磷比例是2:1，如果改变了这个情况，就不利于吸收；

4、钠类的，比如食盐也引起钙的吸收不良。

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